淺議音樂教育對青少年心理健康的促進作用

1．引言

音樂教育屬于美育的一部分，它能提高青少年心理素質(zhì)、培養(yǎng)審美情趣，達到修身養(yǎng)性、凈化心靈的目的。是開展德育教育，培養(yǎng)青少年立德樹一人的重要途徑。青少年是中國特色社會主義的接班人，隨著現(xiàn)在物質(zhì)水平的逐步提高，他們更需要心靈上的關愛和幫助，心理健康關系著他們一生的發(fā)展。2019年全國教育工作會議強調(diào)，要“重點針對長期以來疏于德、弱于體和美、缺于勞的問題，換腦筋、換思路、換辦法，改環(huán)境、改途徑、改習慣，讓立德樹一人回歸社會、回歸家庭、回歸生活，以新的方式推進立德樹一人工作，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人”。因此，通過音樂教育去促進、幫助青少年心理健康成長，制定切實可行的音樂欣賞教學模式具有重要意義。

2．音樂教育對青少年健康心理的重要作用

2.1音樂教育能夠促使建立和諧的人際關系

人際關系是對個體或者群在社會需求是否被滿足的真實反映，是人與人之間各種活動的直接心理關系。因此，人際關系的好壞取決于人們對于自身需要滿足程度的主觀評價。而要想建立一個正確、健康的人際關系，就必須將個人的利益與集體的利益結(jié)合起來，音樂教育就提供了這樣一個平臺。首先，音樂能夠以自身強大的控制力，迫使參與者將對音樂和諧造成破壞的因素的摒棄。其次，音樂能夠吸引原本隱匿于人群中的青少年人積極參與到活動中。這樣一來，音樂教育就達到了開放青少年的心胸，促進青少年和諧人際關系建立的作用。

2.2音樂教育能夠開發(fā)青少年的創(chuàng)造力

智力是青少年健康心理素質(zhì)的重要基礎，而智力又同時受到生理和心理雙重作用的影響。音樂作為聽覺藝術，能夠在多方面影響人的心理和生理活動。例如，音樂可以通過韻律作用，實現(xiàn)對與人體內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，以達到提高人體腦細胞質(zhì)量的作用而在心理層面，音樂能令人處于一種節(jié)制興奮的狀態(tài)，這種狀態(tài)下人的潛能最容易被激活開發(fā)。因此，將音樂教育引入青少年的心理健康教育，不僅有助于青少年智力的開發(fā)，而且能夠培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力，最終達到青少年心理教育的健康指導目的。

2.3音樂教育有助于青少年塑造正確的精神世界觀

音樂教育的審美功能對于人的精神世界有著積極的作用，這種審美能夠使人的心情感到愉悅，進而改善人們對于周邊環(huán)境的態(tài)度、情緒。因此，音樂教育有助于青少年摒棄自身消極的價值觀念，以塑造積極、向上、科學的世界觀、人生觀和價值觀例如，在鑒賞很多音樂名作時，不僅能夠讓大家感知到音樂的力量，而且音樂作曲中所蘊含的拼搏、向上、不屈不撓的精神更會激發(fā)青少年對生命和生活的熱愛。 

3．音樂教育促進青少年心理健康發(fā)展的途徑

3.1以活動為主，強調(diào)主觀體驗，幫助學生融入

青少年正處于自我認識和自我管理的能力較弱的時期，想要對他們進行心理健康輔導不能只講道理、擺案例，這樣的方式大多數(shù)學生都很難接受。傳統(tǒng)的音樂欣賞課只停留在介紹和聆聽，樂曲雖好，但缺乏互動參與。若在課堂上設計有趣味性的音樂體驗活動，例如在播放一段音樂時，讓學生用左右手相互配合，根據(jù)老師給出的口訣，學習配合音樂簡單地打節(jié)奏。通過類似的團體訓練活動幫助學生在輕松的氛圍中進行主動的參與和體驗，那么既能減少青少年對于“課堂說教”的抵觸情緒，也降低了在學習過程中的緊張感、壓力感，使他們可以更自然地展現(xiàn)自己的特長與優(yōu)勢，體會在課堂活動過程中帶來的體驗和認識。

3.2開展合唱訓練，創(chuàng)設學生互動學習，加強信任合作

處在同一年齡階段的青少年遇到的問題和困惑往往十分相似，而預防青少年出現(xiàn)心理健康問題的重要手段之一是同伴的關心和幫助。相比老師與學生、家長與學生，同齡學生之間更容易進行心靈的溝通，他們也更渴望得到身邊同學的接納與信任?，F(xiàn)如今合唱藝術已經(jīng)與經(jīng)典音樂、流行音樂和新音樂打成一片，成為了年輕人喜愛的音樂類型。音樂欣賞課中正好可以給學生開展合唱訓練的機會，一方面讓學生接觸、了解不同類型的音樂作品，開闊眼界，提升欣賞水平;另一方面通過集體合唱訓練能增強同學之間的集體榮譽感和歸屬感。在學習合唱的過程中既需要同學之間相互交流、相互幫助，也需要他們相互配合、相互信任。因此，開展合唱訓練能較好的促進學生之間形成良好、積極、健康的心理狀態(tài)。

3.3豐富教學內(nèi)容，鼓勵學生主動展示

促進青少年心理健康發(fā)展包括方方面面，其中除了發(fā)展自我意識、情緒調(diào)控、人際交往等還包括學習潛能的開發(fā)。科學研究表明，人的大腦兩半球有一定的分工，左半球執(zhí)行著言語和抽象思維的功能，稱為優(yōu)勢半球;但右半球的功能與空間位置、形狀、音樂及情感等方面的信息有關，在生活中也有重要意義。音樂雖不能表達明確的思想，但它對稱的結(jié)構(gòu)、起伏的旋律、張弛的節(jié)奏都能對人的感官產(chǎn)生直接的刺激，讓大腦及神經(jīng)系統(tǒng)放松或興奮，幫助想象力的開發(fā)。我們可以通過用色彩與音樂、音樂的情緒、音樂冥想等方式充分調(diào)動青少年的視覺、聽覺、觸覺、嗅覺，鼓勵他們分享自己的體驗與感受。從被動聽，到主動展示，不僅能提高學習效率和記憶力，還能鍛煉青少年的心理素質(zhì)，提升心理健康水平。

4結(jié)束語

音樂教育對青少年的心理健康起著重要作用，也是提高素質(zhì)教育不可或缺的重要內(nèi)容。聆聽音樂、感受音樂、分析音樂、記憶音樂、評價與鑒賞音樂不僅是在激發(fā)學生學習興趣，開闊學生視野胸襟，更是在豐富學生的精神世界，開發(fā)學生潛能，提升學生的心理素質(zhì)。只要堅持科學的教育思想，遵循學生心理發(fā)展規(guī)律，采取正確的教學手段，將音樂教育與心理健康教育有機結(jié)合起來，就能有針對性地幫助青少年心理健康發(fā)展。

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