提高中職體育網球教學有效性的思考

摘要：素質教育指出了體育運動的重要性，奠定了體育課程在教育體系中的地位。在素質教育背景下，新課標強調了體育課程在增強學生的體魄，促進學生的身心全面發(fā)展中的關鍵作用，要求教師轉變教學觀念，重視體育教學，開展體育運動專項教學活動，幫助學生找到體育運動的興趣點，促進學生的體育發(fā)展?；诖耍恼乱跃W球運動為例，從網球運動對學生身體素質的積極作用出發(fā)，分析了提高中職體育網球教學有效性的策略，以期轉變教師的體育教學觀念，為教師的實際網球教學起到一定的參考和借鑒作用，促進中職網球教學的改革和發(fā)展。

關鍵詞：中職體育；網球教學；有效性

網球雖然起源于西方，一直以“貴族運動”著稱，但隨著我國經濟社會文化的全面發(fā)展，網球運動逐漸走進了中國，在我國的很多職業(yè)學校中都增設了網球課程，在無形中提高了學生的身體素質。但就目前中職網球教學的現(xiàn)狀來看，受傳統(tǒng)教育理念和教育模式的影響，部分教師尚未意識到體育教學的重要性，在網球教學中沒有利用新時代下的先進的教育手段，無法充分發(fā)揮網球運動的積極影響，還需要教師結合素質教育的要求，探究提高中職網球教學的有效性的方法，實現(xiàn)網球運動在中職學校中的廣泛應用和推廣。

1.網球運動對學生身體素質的積極作用

1.1有利于提升學生的心肺耐力

網球運動作為一項對學生心肺功能要求較高的體育運動，對于提升學生的心肺耐力有重要的積極作用。第一，教師加強網球教學，可以指引學生在網球訓練和比賽中完善心肺功能，借助持續(xù)的有氧運動增強自己的心臟功能和肺部功能；第二，網球運動作為一項持續(xù)性的運動，學生在參與網球訓練和比賽過程中需要具備較強的耐力，因此，網球教學也是對學生的耐力鍛煉。相關調查資料也顯示，學生每進行一小時的網球訓練就可以有效提升自己的心肺耐力；第三，教師開展網球教學，學生需要不斷地移動和反應，在這個過程中，學生的肺活量會得到明顯的提升，同時也有利于提升學生的身體適應能力，使學生在之后的學習和發(fā)展中可以迅速適應不同的環(huán)境，促進學生的全面發(fā)展；第四，網球運動屬于有氧運動，教師開展網球教學，可以減少學生的體脂，使學生保持在一個健康的體重范圍內，提高身體代謝水平，比如提高血液的循環(huán)效率，降低和心血管疾病的患病概率。[1]

1.2有利于提高學生身體的靈敏度和協(xié)調性

教師重視網球教學還有利于提升學生身體的靈敏度和協(xié)調性，全面提升學生的身體素質。第一，學生在網球運動中一般需要快速的反應和移動，比如精準、靈活地控制擊球的方位和力度等，在此過程中，學生可以鍛煉自己手、眼的協(xié)調性。再如，學生在揮拍時也需要保持手臂，甚至是身體的協(xié)調性，通過身體各部分的協(xié)調配合，讓揮拍動作更加流暢，這也有利于鍛煉學生的身體協(xié)調能力；網球運動需要學生在規(guī)定的空間內完成，故而還有利于增強學生的空間意識，使學生在有限的空間范圍內，最大限度地鍛煉自己的反應能力，實現(xiàn)團隊之間的默契配合，在形成空間意識的同時，鍛煉學生的團隊合作能力和增強學生的抗壓意識，使學生可以積極面對競爭壓力較大的環(huán)境，在提升學生身體素質的同時，提高學生的心理抗壓能力，實現(xiàn)身心全面發(fā)展。[2]

2.提高中職體育網球教學有效性的策略

2.1立足心理特征，調動學生的學習熱情

教師要全面分析學生的心理特征，在此基礎上進行網球教學的改革，致力于調動學生的學習興趣。第一，教師要分析學生的生長階段，即中職學生正處于青春期，身心發(fā)展速度較快，對周圍的一切都保持著較高的好奇心，在保持學習活力的同時，也決定著學生在網球訓練中比較容易分心。因此，教師在網球教學中需要根據學生的這一心理特征，選擇趣味性較高的網球教學內容，改變傳統(tǒng)的網球教學內容的單一性和枯燥性，以此吸引學生主動學習網球知識，參與網球訓練；第二，教師要全面調查學生的運動特點和喜好，貼合學生的興趣，選擇富含趣味元素的教學方法。比如，教師可以采取游戲教學法，將網球的技巧和規(guī)則融入游戲規(guī)則中，借助游戲的輕松、愉快的氛圍，調動學生的網球學習熱情；第三，教師要明確環(huán)境在學生網球訓練中發(fā)揮著至關重要的作用，積極建設網球場地，保證場地的安全、整潔和完善；第四，網球運動具有一定的競爭性，這也是調動學生運動熱情的良好契機。教師要善于利用學生的競爭心理，積極培養(yǎng)學生的團隊合作精神、競爭意識、集體榮譽感等，全面激發(fā)學生的運動興趣，使學生在團隊合作、比賽中掌握網球技能，形成持續(xù)的網球運動興趣，真正體會到網球運動的魅力，促進學生的運動發(fā)展。[3]

例如，網球運動需要學生具備一定的身體耐力、協(xié)調能力，也需要學生掌握團隊之間的配合方法。在前期的能力鍛煉中，教師可以立足學生的興趣點，引入趣味性的“兩人三足跑”的游戲，即讓學生兩人一組參與游戲，用繩子將兩人的內側的腿捆起來，然后教師一聲令下，兩人相互配合向前走，在到達終點后立刻返回跑回起點，哪一組學生用時最短即獲勝。此游戲學生在現(xiàn)實生活中也接觸過，了解基本的游戲規(guī)則，故而具備一定的參與熱情。教師通過引入此游戲，可以充分發(fā)揮游戲的趣味性，增加網球課的趣味性，使學生在參與游戲的過程中提升自己的身體耐力和協(xié)調能力，并在潛移默化中形成團隊意識，明確團隊之間的科學有效配合的重要性，從而為學生參與后續(xù)的網球訓練做好準備。

再如，在網球技巧訓練上，教師也可以引入趣味性的游戲活動，幫助學生掌握網球技巧。具體教師可以設計“投球”游戲，即在規(guī)定的網球訓練范圍內，安排學生分成幾組，每組安排一名隊員在腰上系著筐站在規(guī)定的位置上，并注意雙手不能扶著筐，也不能走動，其他隊員則輪流站在規(guī)定的位置上擲球，每人投擲一次，哪一隊投進的網球總數(shù)最多就獲勝。教師通過組織此游戲活動，可以將枯燥的投擲網球訓練放在趣味性的游戲中，使學生在遵守游戲規(guī)則，積極投球的過程中掌握網球的投擲、擊球等技巧，提升學生的網球運動水平。

2.2應用信息技術，拓展網球課堂的內容

21世紀是科學技術飛速發(fā)展的世紀，信息技術的更新?lián)Q代為教育工作注入了新的源頭活水。在新時代下，教師要積極學習先進、多樣的信息技術，發(fā)揮信息技術的教育優(yōu)勢，拓展網球教學的內容，實現(xiàn)體育拓展教學。第一，教師要學會利用信息技術，增強網球教學課堂的交互性，在合適的契機引用信息技術，激發(fā)學生的課堂互動欲望，使學生在多媒體環(huán)境下汲取知識，積極提出自己的疑問，完成運動交流和分享，以此提升學生的網球學習效果；第二，教師要積極利用信息技術創(chuàng)設直觀情境，將抽象的網球知識放在直觀的多媒體情境中開展教學，提升網球教學課堂的形象性，降低學生汲取網球知識的難度；第三，網絡上存在較多的網球知識和信息，教師要善于整合網絡上的網球學習資料，豐富網球課的內容，促進學生的全面發(fā)展。[4]

例如，在《網球發(fā)球》的教學中，教師就可以利用信息技術開展拓展教學。首先，在講解網球發(fā)球技術時，教師如果僅采取口頭講授的方法，無法為學生呈現(xiàn)網球發(fā)球的細節(jié)，指引學生對比不同發(fā)球方法的異同點。為此，教師可以利用信息技術制作動畫視頻，利用直觀、形象的動畫為學生呈現(xiàn)網球發(fā)球的過程，并利用信息技術的暫停、慢放、回放等功能，幫助學生直觀地看到網球發(fā)球的全過程，精準掌握發(fā)球方法。同時，教師利用信息技術還可以彌補傳統(tǒng)的教師示范的局限性，實現(xiàn)差異性教學，即網球運動基礎較差的學生可以多次播放視頻，直到掌握網球發(fā)球技術為止。

其次，教師可以從網上下載真實的網球比賽，從中節(jié)選運動員發(fā)球的瞬間，做重點標記。在網球教學中，教師通過播放網球比賽的視頻，不僅有利于構建趣味課堂，吸引學生的目光，還可以讓學生的觀看有重點，有方向，從真實的體育比賽中感知網球發(fā)球基礎的具體應用，在豐富網球課堂的內容的同時，鍛煉學生的網球技術應用能力。

最后，教師還要發(fā)揮信息技術的工具性，鼓勵學生在課下自行上網瀏覽和網球運動相關的資料，比如瀏覽網球運動的發(fā)展史，了解網球運動的起源和發(fā)展等。此外，教師還可以設計網球知識分享課，鼓勵學生相互分享自己的課下所得，幫助學生構建完善的網球知識體系，使學生獲得更加豐富的學習體驗，全面感知網球運動的魅力。

2.3開展網球活動，豐富學生的運動體驗

教師要積極開展豐富多彩的網球活動，使學生獲得愉快、豐富的學習體驗。第一，教師要拓展網球教學的時間，除了在體育課堂上開展網球活動外，還要在其他時間，面向全校師生組織網球比賽活動，吸引更多的學生積極參與，在比賽活動中傳授網球知識，指引學生應用課堂所學，促進學生的運動發(fā)展；第二，教師要重視校園體育文化建設，將網球知識融入校園體育文化建設中，在學校的各個文化專欄中科普網球知識，宣傳網球活動，在全校范圍內掀起積極參加網球活動，加強體育鍛煉的熱潮，促進學校整體的網球發(fā)展。[5]

例如，秉持著展示學生的運動風采，豐富學生的課余生活，實現(xiàn)強身健體，增進師生、生生之間的情感的活動目的和培養(yǎng)學生的積極向上的體育進取精神，幫助學生追求運動夢想的活動宗旨，教師可以開展以“展現(xiàn)運動活力，拓展體育文化”為主題的網球比賽活動。

具體比賽流程為：①考慮到男女體力差異，教師可以將學生按照性別劃分為男生隊和女生隊，鼓勵學生以團體為單位積極參與此次比賽活動，并為學生準備網球、球拍等道具；②為了讓此次網球比賽活動更有趣，更有看點，教師可以設計三局兩勝，或者五局三勝，以此激發(fā)學生的比賽興趣，培養(yǎng)學生的運動自信心，使學生在比賽活動中越挫越勇，永不放棄；③此次比賽的規(guī)則是疊加積分，即贏第一球記1分，贏第二球則翻倍，記2分，第三球記4分，以此激發(fā)學生的比賽激情；④為了讓比賽有序進行，教師可以設計相關細則，比如學生不能遲到，遲到五分鐘以上視為自動棄權、在比賽過程中，學生不能故意傷害對方隊員等；⑤教師還可以邀請學校的其他體育教師一起參與活動，共同擔任活動的評委，記錄每隊的得分和扣分情況，保證比賽的公平、公正。

另外，在活動開展之前，教師可以帶領著學生積極宣傳比賽活動，充分利用學校的文化走廊、宣傳欄、廣播室等場所，面向全校師生，宣傳此次活動，邀請其他教師和學生積極參與，讓網球比賽活動更精彩。最后，教師要設計完善的獎品，制作獎狀、流動紅旗，并準備網球、球拍作為獎勵，讓比賽活動圓滿結束，使學生在愉快、積極的比賽氛圍中感知網球運動的魅力，保持學習網球技術，參與網球比賽的積極性。

3.結語

綜上所述，網球運動對學生的身體素質有重要的積極影響作用，有利于提升學生的心肺耐力，還有利于提高學生身體的靈敏度和協(xié)調性，全面增強學生的體魄。在中職體育教學中，教師要重視網球教學，立足學生的心理特征，調動學生的網球學習熱情。另外，教師要明確信息技術的學習優(yōu)勢，善于利用信息技術，拓展網球教學的內容。最后，教師要注重活動引領，積極組織多樣化的網球活動，吸引學生主動加強網球訓練，參與網球比賽，推動學生的網球發(fā)展。

文章來源：《網球天地》http://www.12-baidu.cn/w/qt/31013.html