大學(xué)生人際關(guān)系問題的心理成因及應(yīng)對方法

一、大學(xué)生人際關(guān)系問題的主要表現(xiàn)
1、缺乏主動交流的意識。部分大學(xué)生由于缺乏主動交流的意識，在與人相處，打交道時，總是等待別人先主動交流，若別人當(dāng)時無與其交流之需或很忙碌時，抑或也是缺乏主動交流意識的人時，這時的交流必將陷入“不了了之”的結(jié)果，交際效果甚差。
2、缺乏交流的技巧。目前大學(xué)生多為90后獨生子女，從小深受家長寵愛，與同伴玩耍的機會少，當(dāng)他們進入大學(xué)校園后，顯得不知怎樣進行交流相處，怎樣處理好人際關(guān)系，特別是對于第一次遠離父母，第一次住校的學(xué)生來說，怎樣過好大學(xué)集體生活也是一個迫切需要解決的人際問題。
3、氣質(zhì)、性格等導(dǎo)致的人際關(guān)系緊張。導(dǎo)致人際關(guān)系緊張的氣質(zhì)、性格等因素通常稱之為人格因素，一般主要有：攻擊性人格、癔病性人格、偏執(zhí)性人格、自戀性人格、強迫性人格，經(jīng)常讓人難以接受。
4、經(jīng)濟等引起的人際關(guān)系問題。主要表現(xiàn)在家庭經(jīng)濟困難的學(xué)生身上，在衣食住行等方面很“簡單”，一般很少與同學(xué)一起“活動”，時間久了，往往會出現(xiàn)人際逃避等人際關(guān)系問題。少數(shù)經(jīng)濟等家庭條件好的學(xué)生在與人交往時可能會有自以為高人一等，也有可能會出現(xiàn)人際關(guān)系緊張等問題。
5、抗交往挫折能力差。一些學(xué)生從小與人交際少，一遇到交際方面的挫折，就變得膽怯，畏縮，消極回避等，影響了正常的人際交往。
二、大學(xué)生人際關(guān)系問題的心理成因
1、自卑心理。自卑是指一種通過不合理不科學(xué)的比較，產(chǎn)生的過低自我評價，有一種事事不如人的感覺，主要表現(xiàn)為缺乏自信、自我否定、自慚形穢、畏首畏尾、害怕別人的拒絕和恥笑等，自己會覺得別人輕視自己，影響了自己與人的正常交流溝通，交際圈子狹小，不利于良好人際關(guān)系的形成。
2、自我中心心理。當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)是獨生子女，長期受長輩寵愛，缺乏集體生活的鍛煉，上大學(xué)后，仍習(xí)慣以自我為中心，過多地關(guān)注自我，強調(diào)自我感受和需求，認為別人的言行都應(yīng)該符合自己的需求，不能從別人角度進行換位思考，往往有意無意造成對別人的傷害，引起人際關(guān)系的疏遠。
3、自負心理。與自卑一樣，自負也是一種不合理的心理，主要表現(xiàn)為夸夸其談，盲目樂觀等，認為自己什么都比別人占有優(yōu)勢。
4、嫉妒心理。嫉妒是在與別人比較后才產(chǎn)生的，是一種因?qū)e人的優(yōu)點、成績等產(chǎn)生的不悅、怨恨、冷嘲熱諷等的心理不平衡體驗；當(dāng)產(chǎn)生嫉妒心理時，嫉妒別人的學(xué)生會覺得心里很難受，人際交往熱情低下，交往圈子變小，人際關(guān)系變得緊張化。
5、猜疑心理。有猜疑心理的大學(xué)生，有時別人說者無意，探討了大學(xué)生人際關(guān)系問題的應(yīng)對方法。
但他卻聽者有心，認為別人說的就是他，常常心胸狹小，不信任別人；喜歡猜測別人對自己的評價、態(tài)度，這會造成人際關(guān)系的不和諧，影響人際關(guān)系的發(fā)展。
6、受挫轉(zhuǎn)移。受挫轉(zhuǎn)移是指個體經(jīng)歷了一次挫折后，將體驗到的憤怒情緒指向任何人，這是不良情緒泛化的一種心理體驗。受挫轉(zhuǎn)移者認為“人人都在與我作對”，“你不讓我好過，你們也休想好過”，這種心理會嚴(yán)重影響受挫者的人際關(guān)系。
除了上述主要的因素外，影響大學(xué)生人際關(guān)系的心理因素還有自我閉鎖心理、自傲心理、認知偏差的心理影響（如首因效應(yīng)、近因效應(yīng)、暈輪效應(yīng)等〉、虛榮心理等等。
三、大學(xué)生人際關(guān)系問題的應(yīng)對方法
1、樹立良好的人際交往意識。人際關(guān)系不良的大學(xué)生中有相當(dāng)一部分是因為人際交往的意識不強，只是被動地處于交往活動中，甚至還有個別大學(xué)生自我閉鎖，遠離同學(xué)，因此有必要加強對大學(xué)生進行人際交往意識的培養(yǎng)。
2、增強自信心，消除自卑感。大學(xué)生要正確、客觀的認識自我，作出符合實際情況的合理自我評價，消除自卑感，增強自信心，不要總想使自己表現(xiàn)得太過于完美，在交往中表現(xiàn)得熱情友好，不卑不亢、談吐從容，比較自然就可以了，積極表現(xiàn)出自己陽光，自信的一面，從而給交際對象留下一個好的印象。與此同時，高校平時要多給這部分學(xué)生積極的暗示，鼓勵這部分學(xué)生積極參與，并在設(shè)置活動時盡量考慮這些學(xué)生的優(yōu)點長處，使其有充分展示的機會。
3、改善人際交往的技巧。不但要授予學(xué)生人際關(guān)系的建立方法，而且要教給學(xué)生人際交往的技巧，以維護和加強人際關(guān)系。在與人交際中，不要自己說個不停，別人說不上話，也不要一言不發(fā)，注意學(xué)會注視對方，善于傾聽，不要隨便打斷別人的話，同時以眼神等肢體語言給予對方適當(dāng)?shù)姆答仯箤Ψ礁械阶约菏苤匾暋?br/>4、樹立正確的自我意識。大學(xué)生應(yīng)在客觀正確評價自我的基礎(chǔ)上，擯棄自卑感的同時，也不要自負，建立合乎自我實際情況的抱負水平，不要認為自己什么都比別人厲害，也不要形成另一個極端，別人比自己好就嫉妒，要積極悅納自己，樹立正確的自我意識，合理“欣賞”自己。
5、不要隨便猜測別人對自己的評價態(tài)度。每個人受到別人的評論是很正常的，不要自己臆測，猜測別人對自己的態(tài)度、評價。因為許多時候，自己的臆測是不符合實際情況的，而且使自己很苦惱，郁悶，對于人家作出的評論，理性看待，有則改之，無則加勉。
另外，輔導(dǎo)員也要通過學(xué)生干部等多種方式及時發(fā)現(xiàn)存在人際關(guān)系緊張學(xué)生，并及時通過心理咨詢等方式解決相關(guān)問題。