手機依賴對大學生人際關系的影響及引導策略研究

近年來，隨著現(xiàn)代通訊技術的飛速發(fā)展，智能手機的性能得到大幅提高，手機已經(jīng)深入到人們工作生活的方方面面，扮演著不可或缺的角色。特別是在大學生群體中，手機的使用率已經(jīng)達到了非常高的程度。據(jù)統(tǒng)計，截至2022年12月，中國手機網(wǎng)民的數(shù)量已經(jīng)達到10.65億人，其中學生網(wǎng)民占比20.5%。然而，隨著手機使用普及率的提高，手機依賴現(xiàn)象也日益嚴重，已經(jīng)引起了社會各界的廣泛關注。手機依賴是指個體對手機產(chǎn)生過度依賴和過度使用的情況，以至于無法維持正常的日常生活和工作秩序。

一、大學生使用手機的現(xiàn)狀調查

本文以江蘇省內三所本?？圃盒５?/span>4個不同年級不同專業(yè)的全日制在校大學生為研究對象，設置問卷“大學生手機使用情況”，共發(fā)放問卷612份，回收612份，有效問卷593份，有效問卷回收率96.89%。其中男生309人，女生284人，大一學生124人，大二學生223人，大三學生170人，大四學生76人，文史類占50.35%，理工類占49.65%，參與問卷的樣本性別分布、年級分布、專業(yè)分布都比較均勻，具有一定的代表性。其次，使用訪談法在三所學校利用課余時間隨機抽取8名學生進行無結構式個別訪談，每個年級2名學生，通過每人20分鐘的有效訪談結合問卷調查的情況對結果進行分析。

1、使用的時間長

通過統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)，目前96%的學生在上大學以前就已經(jīng)擁有手機，83.29%的學生平均每天使用手機的時長超過2小時，53.77%的學生平均每天使用手機的時長超過4小時?？梢?，目前大學生使用手機的情況是普遍存在的，手機已經(jīng)成為大學生的必備工具之一。學生們使用手機的時間偏長，超過半數(shù)每天使用超過4小時。

2、使用的用途多

首先，手機可以進行社交娛樂。手機可以幫助大學生與朋友們保持聯(lián)系，使用社交媒體平臺進行交流和分享。此外，手機也是大學生們娛樂和放松的重要工具，他們可以通過手機觀看視頻、聽音樂、玩游戲等。這部分學生所占比值最高，達93.62%。

其次，手機可以方便日常生活。手機能夠方便地完成日常生活中的各種事務，如支付、購物、預約等。大學生們可以使用手機進行網(wǎng)上購物、訂餐、查看公交信息等。這部分學生占比68.73%，由此可見，手機在大學生日常生活中的重要性。

再次，手機方便學習科研。大學生使用手機可以方便地查找資料、下載學習資源，進行在線學習和科研工作。這部分學生占比53.91%，比例相對較高。手機的便攜性和即時性使得學生能夠隨時隨地進行學習和科研，不再局限于課堂和實訓室。

最后，可以用手機進行時間管理。大學生可以使用手機進行日程安排、設置提醒事項、制定學習計劃等，這部分學生占比較少，僅為29.09%。

3、頻率高依賴大

從本次調查的結果分析可知，大學生使用手機不僅時長較長，而且頻率很高。隨著科技的發(fā)展，手機不僅僅是用來打電話和發(fā)短信的工具，它還可以用來上網(wǎng)、聊天、拍照、聽音樂、看視頻等等。為了隨時隨地與社交圈保持聯(lián)系，大學生們對手機的使用頻率也就自然而然地增加了。這些功能的豐富性使得大學生們更加依賴手機，對手機依賴嚴重的學生，甚至無法離開它們。

二、使用手機對大學生人際交往的影響

手機使用對大學生人際交往的影響是一個備受關注的話題。隨著智能手機的普及和技術的發(fā)展，大學生越來越依賴手機進行溝通和社交，這樣的行為既有積極的作用，但更多的是產(chǎn)生了消極的影響。

1、積極影響

首先，擴大了人際交往的范圍。傳統(tǒng)的人際交往方式多以面對面的交流為主，在地域范圍上受限，有時候為了見一面要跨越幾十乃至幾百公里的距離。有了手機以后，就打破了這種地域限制，可以暢聊無界。

其次，提高人際交往的效率。大學生通過手機進行交流，可以不受時間和空間的限制，隨時隨地與人進行溝通交流。過去與父母的交流大多要過節(jié)放假，回到家鄉(xiāng)才能見到父母?，F(xiàn)在隨時隨地都能通過視頻電話等方式與父母進行交流，大大提高了人際交往的效率，減少了過去僅限于電話的溝通成本。

最后，打破人際交往的隔閡。過去面對面的交流，往往會因為身份差異、文化差異甚至價值觀的差異，導致交流不順暢，甚至南轅北轍。但隨著智能手機的興起，特別是聊天軟件功能越來越強大，有時候一個小小的表情包，就能表達出我們用言語無法描述的內容，從而打破人際交往的隔閡，促進人們的溝通交流。

2、消極影響

智能手機的使用對大學生人際交往產(chǎn)生了一些積極的作用的同時也像一把雙刃劍產(chǎn)生了一系列的消極影響，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

首先，容易忽視現(xiàn)實交往。正因為手機的出現(xiàn)打破了時間和空間的限制，從而導致人與人面對面的交流大幅減少，所以現(xiàn)實交往就越來越容易被忽視。從問卷中可以看出，大學生們參加聚會時也經(jīng)常會使用手機，減少了現(xiàn)實的交往，直至部分人在現(xiàn)實生活中不知道如何進行交流，一旦回到手機的“虛擬世界”反而變得無話不談、滔滔不絕。

其次，容易產(chǎn)生信任危機。智能手機的廣泛使用，使得市場需求旺盛，生產(chǎn)商和軟件商加速了對手機和軟件更新迭代，QQ、微信等聊天軟件功能越來越強大，如“有可能認識的人”、“附近的人”都能輕松聯(lián)系上，成為彼此的好友。但這些“網(wǎng)上的人”也存在隱蔽性和危險性，特別是違法犯罪人員更容易利用社交軟件、網(wǎng)絡來實施詐騙，長此以往就會產(chǎn)生信任危機。

最后，容易形成攀比心理。智能手機的功能越來越強大，已經(jīng)滲透到我們生活的方方面面。網(wǎng)購更是如此，網(wǎng)購的商品也多如牛毛，但產(chǎn)品質量參差不齊。“只有你想不到，沒有你買不到”。這句廣告詞可以看出網(wǎng)上商品的豐富程度。但如果沒有良好的消費觀的引導，就容易“跑偏”。筆者在與大學生交流時，發(fā)現(xiàn)很多人都表示有時候購物并不是因為需要，僅僅是因為外觀好看或別人擁有，自己也想擁有而已，是攀比心理在作祟，往往會造成不必要的精神、時間和財富的浪費。

綜上所述，手機的使用雖然對大學生的人際交往產(chǎn)生了積極作用，擴大了人際交往的范圍，提高了人際交往的效率，打破了人際交往的隔閡。但過度使用手機也對大學生的人際關系產(chǎn)生了諸多負面影響。為了改善這種情況，大學生應該適度使用手機，注重與他人的面對面交流，培養(yǎng)良好的社交能力和人際交往技巧，以建立真實、健康、豐富的人際關系。

三、正確引導手機媒介環(huán)境下大學生的人際交往

在享受手機媒介帶來便利的同時，大學生們應該注重與現(xiàn)實世界的人際交往，保持良好的溝通能力和人際關系，同時也要注意信息安全和隱私保護。只有通過正確的引導，使手機媒介環(huán)境下的人際交往發(fā)揮更多的積極作用，才能使其利大于弊，為大學生的成長和發(fā)展提供更好的支持。

1、提高社會關注，提供社會支持

隨著科技的發(fā)展，手機已經(jīng)成為了我們生活中不可或缺的一部分。特別是對于大學生來說，手機不僅是一種通訊工具，更是一種獲取信息、娛樂和社交的平臺。然而，負面的影響也不容忽視。因此，從社會層面，提高對他們的關注度，為大學生提供更多的社會支持，是引導他們正確使用手機媒介進行人際交往的重要措施。

我們需要通過媒體宣傳和公眾教育來提高人們對大學生人際交往問題的認識和理解。媒體可以通過報道與大學生人際交往相關的研究和案例，向公眾傳遞有關人際交往的重要性和虛擬社交平臺的局限性。公眾教育可以通過組織社交技能培訓和面對面交流活動，幫助大學生提高人際交往能力。

而鼓勵社會力量參與，如企業(yè)、社會組織和志愿者，共同關注大學生的人際交往問題，為他們提供支持和幫助，是一個非常好的方式。

企業(yè)可以通過提供實習機會、組織社交活動等方式來幫助大學生更好地融入社會和拓展社交圈子。社會組織可以開展各種活動，如社交技能培訓、心理健康講座等，來提高大學生的社交能力和心理素質。志愿者可以利用自己的時間和精力，參與各種社交活動和組織，為大學生提供更多的支持和幫助。

2、構建和諧校園，加強心理干預

和諧的校園文化對于大學生的人際交往具有重要的促進作用。通過構建和諧校園文化，可以為大學生提供一個良好的人際交往環(huán)境，使他們在相互尊重、理解和支持的氛圍中成長。同時，針對手機媒介可能帶來的心理問題，進行及時的心理干預，也是引導大學生正確使用手機媒介進行人際交往的重要手段。

一方面，學校應加強校園文化的建設，營造一個積極向上、團結友愛的氛圍?？梢酝ㄟ^舉辦各類文化活動，如團隊拓展訓練、志愿服務、文藝演出等，讓大學生在參與這些活動的過程中，學會與他人合作、溝通和交流，培養(yǎng)他們的團隊精神和社會責任感。

另一方面，學校應加強心理健康教育，提高大學生的心理素質?？梢蚤_設心理健康課程，邀請專業(yè)心理醫(yī)生為學生講解心理健康知識，教授一些應對壓力、調整心態(tài)的方法。此外，還應建立完善的心理咨詢服務體系，為有需要的大學生提供及時、有效的心理干預。

3、加強情感交流，樹立正確交往觀

情感交流是人際交往的核心內容，對于引導大學生正確使用手機媒介進行人際交往具有重要意義。學校和家庭應鼓勵大學生加強情感交流，培養(yǎng)他們的人際交往能力。

首先，學校應加強班級建設，營造一個團結友愛、互幫互助的班級氛圍。教師應關注學生的個體差異，尊重他們的個性發(fā)展，引導他們積極參與班級活動，增進與同學之間的感情。同時，學校還可以開展團隊合作項目，讓學生在共同完成任務的過程中，學會與他人溝通、協(xié)作和解決問題。

其次，家庭應加強與孩子的溝通，了解他們的內心世界。家長可以通過定期與孩子進行心靈交流，了解他們在學校的生活狀況和心理狀態(tài)，給予適當?shù)年P心和支持。此外，家長還應教育孩子樹立正確的人際交往觀，引導他們尊重他人、關心他人，形成良好的人際關系。

4、學會自我管理，實現(xiàn)人生價值

自我管理是大學生正確使用手機媒介進行人際交往的基礎。只有具備良好的自我管理能力，大學生才能更好地利用手機媒介進行人際交往，實現(xiàn)自身的成長和發(fā)展。

首先，大學生應學會合理安排時間，平衡學習、生活和娛樂的關系。在使用手機媒介時，要注意控制自己的時間，避免沉迷于手機世界，影響學習和生活。同時，要充分利用課余時間參加各類社會實踐活動，拓寬自己的人際交往圈子。這不僅可以幫助大學生更好地了解社會和認識自我，還能提升他們的人際交往能力和社會適應能力。

其次，大學生應學會自律，養(yǎng)成良好的生活習慣。在使用手機媒介時，要注意保護自己的隱私，遵守網(wǎng)絡道德規(guī)范。不要輕易泄露個人信息，避免陷入網(wǎng)絡詐騙等不良行為。同時，要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠和適度的運動，以保持身心健康和積極向上的生活態(tài)度。

此外，大學生還可以通過手機媒介學習更多的人際交往知識和技巧。例如，通過社交軟件了解不同的社交圈子和文化，學習如何更好地與人溝通、建立聯(lián)系和維護關系等技巧。同時，也可以通過手機學習一些心理學知識，了解自己的情緒和行為特點，更好地管理自己的情緒和行為，從而成就人生價值。

在信息化浪潮下，手機的普及化和智能化已經(jīng)成為不可阻擋的趨勢，大學生作為智能手機的使用者，不可避免地受到?jīng)_擊。手機對大學生的行為習慣、人際關系等產(chǎn)生了重要的影響，大部分學生對手機產(chǎn)生了依賴感。雖然手機的使用擴大了他們的交友范圍、提高了交往效率、打破了交際隔閡，但也產(chǎn)生了諸如忽視現(xiàn)實交往、產(chǎn)生信任危機、形成攀比心理等消極影響。這些消極影響產(chǎn)生的原因可能有技術方面的，如網(wǎng)絡上各種軟件能把“最好的我們”展現(xiàn)給其他人看，但更多的還是主觀方面的原因，是大學生不愿意面對面的交流。而正確引導大學生的人際交往則需要社會、學校、家庭、學生自己的共同努力。在社會層面引導大學生樹立正確的人際交往觀，提高社會關注度、提供相應的社會支持；在學校層面，積極組織開展各種交流活動，搭建各種實踐平臺，讓大學生走出宿舍、走出手機、走出網(wǎng)絡，在現(xiàn)實社會中學習、交流；在自身層面，提升自律意識，在面對面的交流過程中控制手機的使用，盡量參與現(xiàn)實交往，減少網(wǎng)絡交往，提高防范意識，同時增加彼此的信任度，提升人際交往的素養(yǎng)?？傊_引導大學生的人際交往不是一蹴而就的事情，需要大家共同的長期的努力。

文章來源： 《文化產(chǎn)業(yè)》  http://www.12-baidu.cn/w/wy/32640.html