自媒體對(duì)大學(xué)生心理健康的影響及對(duì)策研究

一、自媒體的特性

    自媒體作為一種全新的媒體傳播方式，與其他媒體相比具有以下主要特性：

自媒體的傳播主體大多來(lái)自社會(huì)的“草根階層”。他們都是業(yè)余的新聞愛(ài)好者，沒(méi)有明確的利益目的，對(duì)于新聞事件少有預(yù)設(shè)和偏見(jiàn)，因而看法相對(duì)客觀，更傾向于表達(dá)個(gè)人的意見(jiàn)和觀點(diǎn)，具有平民化、個(gè)性化特性。

自媒體傳播的時(shí)效性大大增強(qiáng)。一個(gè)個(gè)信息的制作發(fā)布，到受傳者手中的速度和效率都是傳統(tǒng)媒體所不能達(dá)到的。這就體現(xiàn)了自媒體傳播快的特性。

自媒體平臺(tái)的交互性更強(qiáng)。自媒體發(fā)布信息者與受傳者之間的信息傳播與反饋的速度非常之快，甚至就是幾秒鐘的時(shí)間，就可以實(shí)現(xiàn)信息的相互交流傳遞，得到你想要的答案。從而體現(xiàn)了交互性強(qiáng)的特性。

二、自媒體對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

自媒體平臺(tái)給大學(xué)生提供了彰顯個(gè)性、表達(dá)自我、交流溝通的巨大空間，對(duì)于大學(xué)生的心理健康有著積極的作用。

拓寬大學(xué)生視野，促進(jìn)知識(shí)積累思想交流。大學(xué)生作為信息傳播主體，可以在自媒體平臺(tái)上表達(dá)想法、抒發(fā)感情，不同思想交流碰撞就會(huì)溢出可以分享的文化美酒，從而接收到更多的文化信息。

為大學(xué)生提供了釋放減輕壓力的空間。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，尤其高校畢業(yè)生逐年增長(zhǎng)，就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，從業(yè)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境愈演愈烈，使在校大學(xué)生壓力隨之增大，這些壓力如果長(zhǎng)時(shí)間釋放不出去很容易轉(zhuǎn)變成消極情緒。自媒體提供了解決問(wèn)題的平臺(tái)，大學(xué)生不僅可以主動(dòng)查看訊息自我解壓，而且可以把內(nèi)心的真實(shí)想法與網(wǎng)友或?qū)＜曳窒斫涣鳌?/p>

不可否認(rèn)的是，自媒體帶來(lái)便利的同時(shí)，又會(huì)給大學(xué)生帶來(lái)不小的心理問(wèn)題，阻礙其發(fā)展和學(xué)習(xí)。

以自我為中心。自媒體作為一種傳播工具，在一定程度上促使了大學(xué)生想盡快脫離父母和校園奔向自由，完全獨(dú)立不被約束。這也就使大學(xué)生太過(guò)以自我為中心，不懂得包容和妥協(xié)，不服從學(xué)校和父母的管教。同時(shí)在自媒體這個(gè)虛擬的世界里，大學(xué)生可以自由的暢所欲言盡情發(fā)揮想象力，探索現(xiàn)實(shí)生活中不可能觸碰的領(lǐng)域。根據(jù)西部網(wǎng)訊（陜西廣播電視臺(tái)《第一新聞》記者 羅志遠(yuǎn)）最近，西安周至縣的兩名學(xué)生在網(wǎng)上傳播了一則關(guān)于“H7N9”疫情的虛假信息，造成較大影響。周至警方發(fā)現(xiàn)后，對(duì)兩人依法做出了處理。由此看出過(guò)度自由使大學(xué)生極易做出有違心理、編纂散布謠言的錯(cuò)事，使其道德修養(yǎng)弱化和責(zé)任意識(shí)淡化。

人際交往障礙?，F(xiàn)今許多大學(xué)生長(zhǎng)期過(guò)度利用自媒體、沉湎于網(wǎng)絡(luò)的世界無(wú)法自拔從而產(chǎn)生了明顯的心理和社會(huì)功能障礙，形成了媒介依存癥。據(jù)調(diào)查顯示，大學(xué)生每天用在智能手機(jī)上的時(shí)間已經(jīng)超過(guò)5個(gè)小時(shí)，他們把大把時(shí)間都花在了虛擬的世界里。但他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中卻極為內(nèi)向，不愿意與身邊人交流溝通，不關(guān)心班級(jí)與學(xué)校舉辦的任何活動(dòng)，沒(méi)有朋友沒(méi)有集體歸屬感，從而得不到老師同學(xué)的賞識(shí)。這類學(xué)生越是依賴自媒體獲得現(xiàn)實(shí)生活中得不到的賞識(shí)和滿足感，越是容易造成人格分裂，對(duì)心理健康造成極大的危害。

三、善用自媒體加強(qiáng)心理健康教育

自媒體是一把雙刃劍，正確使用可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，故而對(duì)于大學(xué)生使用自媒體宜疏不宜堵，從以下方面入手來(lái)引導(dǎo)學(xué)生合理使用自媒體，提高心理健康素質(zhì)。

（一）作為高校心理健康教育的補(bǔ)充渠道

高?？梢岳眯@網(wǎng)進(jìn)行數(shù)字化教學(xué)，為教學(xué)工作提供有效的服務(wù)。這樣學(xué)生可以隨時(shí)隨地利用手機(jī)或電腦就可以上課學(xué)習(xí)互動(dòng)，突破現(xiàn)在的僅在教室上課的空間和時(shí)間的限制，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生思想教育實(shí)效性，提升教學(xué)效率和學(xué)習(xí)的廣度深度。

首先，通過(guò)自媒體與學(xué)生建立固定的傳播聯(lián)系，為心理教育服務(wù)。例如，老師或?qū)＜遗c全班同學(xué)建立一個(gè)微信或QQ群聊，學(xué)生遇到任何問(wèn)題可以發(fā)布到群聊里，老師或?qū)＜視?huì)在第一時(shí)間給予解答、意見(jiàn)和建議，同學(xué)之間也可以交流心得，彼此借鑒、互相鼓勵(lì)、共同學(xué)習(xí)。

其次，高?？梢岳米悦襟w開(kāi)展心理健康教育直播平臺(tái)，進(jìn)行專題式心理健康教育的直播。老師在固定的時(shí)間在自媒體直播平臺(tái)直播，把自己的最新的教育成果、心得體會(huì)、方法第一時(shí)間與同學(xué)分享，并且與同學(xué)互動(dòng)交流發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題。

（二）同傳統(tǒng)媒體相結(jié)合開(kāi)展心理健康教育

隨著自媒體的普及發(fā)展，自媒體使用途徑也隨之增多，利用自媒體開(kāi)展教育活動(dòng)也開(kāi)始應(yīng)用于各大高校，然而要使自媒體真正減少不良信息的誘導(dǎo)發(fā)揮其作用，就要同傳統(tǒng)媒體有機(jī)結(jié)合形成媒介的融合發(fā)展以創(chuàng)新傳播途徑。將自媒體的心理健康教育資源內(nèi)容制作成文字、圖像等，以傳統(tǒng)媒體為平臺(tái)傳給其受眾實(shí)現(xiàn)資源共享、提升傳播效果、擴(kuò)大影響范圍。利用數(shù)字化媒體平臺(tái)開(kāi)展心理健康教育，將心理健康教育內(nèi)容發(fā)布在廣播、電視、報(bào)紙等，并且著重介紹關(guān)于心理健康教育方面的未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)及法律法規(guī)。這樣首先提高了信息的真實(shí)性和高效性；其次使傳播結(jié)構(gòu)優(yōu)化讓大學(xué)生可以變被動(dòng)為主動(dòng)，主動(dòng)參與信息傳播的過(guò)程中滿足了大學(xué)生的個(gè)性化需求；再次可以實(shí)現(xiàn)信息傳遞的同時(shí)保證了信息的質(zhì)量，使大學(xué)生對(duì)心理健康教育產(chǎn)生了更深層次的感悟和理解。

（三）推進(jìn)向善向上健康的網(wǎng)絡(luò)文化

隨著自媒體的發(fā)展網(wǎng)絡(luò)環(huán)境變得越來(lái)越混亂復(fù)雜，大量的謠言不真實(shí)的信息被任意轉(zhuǎn)發(fā)瀏覽，更嚴(yán)重的甚至還有涉及隱私不健康的信息。這些信息嚴(yán)重破壞了網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的秩序，影響受眾的心理健康和價(jià)值觀念。對(duì)于當(dāng)代自媒體應(yīng)用主體的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，對(duì)其心理健康影響最為嚴(yán)重。

我國(guó)對(duì)此類網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)象尤為重視，為了規(guī)范優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境制定了一系列有關(guān)法律法規(guī)，例如,今年6月1日正式執(zhí)行的《互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)管理規(guī)定》第三條規(guī)定：“提供互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)，應(yīng)當(dāng)遵守憲法、法律和行政法規(guī)，堅(jiān)持為人民服務(wù)、為社會(huì)主義服務(wù)的方向，堅(jiān)持正確輿論導(dǎo)向，發(fā)揮輿論監(jiān)督作用，促進(jìn)形成積極健康、向上向善的網(wǎng)絡(luò)文化，維護(hù)國(guó)家利益和公共利益”。隨后“中國(guó)第一狗仔”、“名偵探趙五兒”、“全明星探”等19個(gè)微博八卦賬號(hào)被封，這不僅僅是對(duì)個(gè)人隱私和名譽(yù)的維護(hù)，更是對(duì)急功近利、低俗媚俗、造謠誹謗表明了態(tài)度。各大高校也紛紛在官方微博、微信公眾號(hào)等發(fā)布國(guó)家規(guī)范網(wǎng)絡(luò)文化的相關(guān)規(guī)定和心理健康教育的內(nèi)容，規(guī)范大學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行有效的心理健康教育；傳遞積極向上的正能量，促進(jìn)大學(xué)生養(yǎng)成正確的社會(huì)主義價(jià)值觀；正確使用自媒體遵守憲法、法律法規(guī)，做到不被不實(shí)信息所迷惑，堅(jiān)持正確的輿論導(dǎo)向，積極參與輿論監(jiān)督，為國(guó)家社會(huì)服務(wù)。共同營(yíng)造向善向上健康的網(wǎng)絡(luò)文化。

（四）注重引導(dǎo)大學(xué)生善用自媒體

當(dāng)代大學(xué)生都具備使用自媒體的能力，但是這一能力并不是每個(gè)人都能運(yùn)用自如。不是每個(gè)人都能夠清楚的知曉自媒體對(duì)社會(huì)國(guó)家人民的深刻影響，面對(duì)自媒體平臺(tái)的內(nèi)容依然能夠維持充分的清醒。①詹姆斯•波特(W.James.Potter)認(rèn)為，“每一個(gè)人都或多或少對(duì)傳媒運(yùn)作有認(rèn)識(shí)，差別在于程度的高低。程度低的人較容易接受媒介上的表面信息，警覺(jué)性偏低，因此也較容易受傳媒影響。程度高的人則較能夠穿越表象，思考信息背后的意義，并且對(duì)媒體語(yǔ)言、經(jīng)營(yíng)方法、擁有權(quán)、乃至媒體對(duì)人的影響等問(wèn)題有相當(dāng)理解。”所以培養(yǎng)大學(xué)生在原有技能基礎(chǔ)上善用自媒體尤為重要。高校應(yīng)該積極調(diào)查學(xué)生自媒體使用能力的狀況，針對(duì)那些容易接受自媒體平臺(tái)上表面信息、警覺(jué)性低、被不實(shí)信息迷惑，更有使用自媒體顛覆現(xiàn)實(shí)、沉迷于虛幻無(wú)法自拔、尋求精神寄托等等的學(xué)生加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育。引導(dǎo)他們盡快從迷失狀態(tài)中脫離出來(lái)的學(xué)生，幫助他們正確判斷自媒體平臺(tái)信息的意義和價(jià)值，學(xué)會(huì)利用自媒體發(fā)展自己、充實(shí)自己將其成為學(xué)習(xí)發(fā)展的工具。

綜上所述，自媒體是網(wǎng)絡(luò)科技飛速發(fā)展的產(chǎn)物，其平民化、大眾化、交互性強(qiáng)、傳播快的特性使大學(xué)生欲罷不能。善用自媒體，完善心理健康教育體制，拓寬渠道，培養(yǎng)完善學(xué)生的人格特征，才能更高效地展開(kāi)心理健康教育，使每一個(gè)大學(xué)生都具有健康健全的心理。

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