針對貧困女大學(xué)生就業(yè)心理問題的調(diào)適方案

（一）自我方面：增強(qiáng)自我心理調(diào)適能力，增加就業(yè)自信心

    貧困女大學(xué)生要解除就業(yè)競爭中的心理障礙，增加就業(yè)的自信心，增強(qiáng)自我的競爭能力，必須對自我進(jìn)行有效的心理調(diào)適，培養(yǎng)自己的心理調(diào)適能力。培養(yǎng)心理調(diào)節(jié)能力時，要充分地去了解自己，對自己的能力作出適度的評價(jià)；制定就業(yè)目標(biāo)時，要切合自身實(shí)際能力，不能脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；樹立正確的就業(yè)觀，尋找對自己未來發(fā)展有幫助、有前景的工作，不要一味尋求高薪；要學(xué)會適度地發(fā)泄情緒和控制情緒，在就業(yè)競爭中可能會遇到增加心理負(fù)擔(dān)的問題，為了不讓心理問題成為自己的就業(yè)障礙，必須學(xué)會適度釋放自己的負(fù)面情緒，采取合理的宣泄方式去調(diào)節(jié)自我；遇到挫折與失敗時，要勇于面對，不能盲目消極放棄，要學(xué)會從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷地豐富自己，提高自己的能力，使自己在就業(yè)競爭中處于有利地位。

（二）高校方面：優(yōu)化校園文化環(huán)境，舒緩大學(xué)生心理障礙

    校園文化建設(shè)的宗旨，是培養(yǎng)德才兼?zhèn)涞娜瞬偶大w魄健全，身心健康的社會主義建設(shè)者。一個良好的校園文化氛圍，對學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀產(chǎn)生著潛移默化的深遠(yuǎn)影響，而這種影響往往是任何課程教育所無法替代的。校園文化作為一種環(huán)境教育力量，對學(xué)生的健康成長有著巨大的影響。校園文化建設(shè)的終極目標(biāo)在于創(chuàng)建一種氛圍，以陶冶學(xué)生的情操，構(gòu)筑健康的人格，全面提高學(xué)生素質(zhì)。

    因此，優(yōu)化校園文化環(huán)境，加強(qiáng)高校文化建設(shè)，對貧困女大學(xué)生培養(yǎng)積極向上的心理有很大的幫助，一個良好的文化氛圍，對學(xué)生健康心理的構(gòu)建的作用是無法替代的。為了舒緩學(xué)生的就業(yè)壓力，減輕學(xué)生的就業(yè)心理負(fù)擔(dān)，高?？稍趯W(xué)生畢業(yè)前開展一些就業(yè)指導(dǎo)講座，讓學(xué)生明白在就業(yè)中會遇到的各種困難，從而能夠在現(xiàn)實(shí)社會中很好地應(yīng)對。讓學(xué)生進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，明確未來的發(fā)展計(jì)劃，在就業(yè)競爭中不至于手忙腳亂，能夠輕松沉穩(wěn)地面對就業(yè)壓力。

（三）社會方面：改善不公平的就業(yè)環(huán)境，營造良好的就業(yè)氛圍

    為保障廣大貧困女大學(xué)生在就業(yè)中處于公平地位，必須對不公平的就業(yè)環(huán)境進(jìn)行改善，為其營造良好的就業(yè)氛圍，企業(yè)在進(jìn)行招聘時應(yīng)該樹立正確的用人觀念，消除性別、學(xué)歷等偏見，完善用人機(jī)制，從求職人員的知識、技能水平出發(fā)，判斷是否滿足企業(yè)要求，為學(xué)生營造平等就業(yè)的機(jī)會。建立公平的就業(yè)環(huán)境不是一朝一夕就能完成的，它一方面需要國家政策的支持，另一方面需要企業(yè)端正用人觀念，最后是大學(xué)生自身要提升專業(yè)知識、技能與素養(yǎng)，這樣才能提升個人競爭力，遭受歧視的可能性降低。   

結(jié)束語

    女大學(xué)生在社會發(fā)展和建設(shè)社會中同樣起著重要的作用，從小學(xué)、中學(xué)到大學(xué)，女學(xué)生無論在學(xué)業(yè)成績還是專業(yè)發(fā)展上，都是與男學(xué)生并駕齊驅(qū)的，甚至某些方面比男生還更勝一籌。然而，由于歷史的、現(xiàn)實(shí)的、主觀的、客觀的原因，女大學(xué)生在社會職業(yè)的選擇上卻往往處于劣勢。因此，女大學(xué)生們必須充分認(rèn)識自身的特點(diǎn)，清楚自己的長處和弱點(diǎn)，在求職擇業(yè)過程中揚(yáng)長避短，發(fā)揮自身的優(yōu)勢。而政府也應(yīng)該為女大學(xué)生特別是貧困女大學(xué)生的就業(yè)創(chuàng)造有利的環(huán)境和機(jī)會，去為女大學(xué)生的就業(yè)提供保障。