關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的思考與實(shí)踐

一、科學(xué)的心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)

心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑。通過(guò)心理咨詢(xún)與指導(dǎo)能夠幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、把握自我，有效地適應(yīng)學(xué)校環(huán)境；對(duì)輕度心理障礙的學(xué)生能夠收到減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能的作用。筆者的做法是，每年新生入學(xué)時(shí)，結(jié)合學(xué)生入學(xué)教育及軍訓(xùn)，對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理健康調(diào)查。心理健康調(diào)查是以組織學(xué)生填寫(xiě)“心理健康問(wèn)卷”的方式開(kāi)展的，通過(guò)對(duì)問(wèn)卷的統(tǒng)計(jì)分析，能夠較為全面地了解學(xué)生的整體心理特征和個(gè)體心理狀況，以便有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育。通過(guò)近兩年的實(shí)踐看，這種做法極其有效，尤其是對(duì)那些有心理癥狀的學(xué)生，效果更為顯著。如，去年的新生心理調(diào)查就及時(shí)的發(fā)現(xiàn)一位輕度自卑心理障礙的學(xué)生，他總是懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己，因而不敢面對(duì)別人。于是，我們積極采取對(duì)策，一方面邀請(qǐng)校心理咨詢(xún)室及時(shí)干預(yù)，進(jìn)行面談分析診斷，另一方面要求輔導(dǎo)員對(duì)其給予更多的生活關(guān)懷，安排學(xué)生加強(qiáng)與其的溝通。因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)及時(shí)，措施得當(dāng)，這位同學(xué)很快走出了心理陰影。

二、開(kāi)展心理健康教育講座，增強(qiáng)學(xué)生自我調(diào)適能力

健康的心理素質(zhì)離不開(kāi)對(duì)相應(yīng)知識(shí)的了解與掌握，讓學(xué)生懂得心理發(fā)展規(guī)律，了解掌握心理調(diào)節(jié)方法，能夠收到事半功倍的效果，因?yàn)樾睦斫】到逃男Ч诤艽蟪潭壬先Q于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性。但心理健康教育講座不能走過(guò)場(chǎng)，要持之以恒，形成制度。我們的基本做法是通過(guò)積極主動(dòng)地與校心理咨詢(xún)室和校教育專(zhuān)業(yè)溝通，聘請(qǐng)心理專(zhuān)業(yè)教師每季度對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次心理健康教育。對(duì)新生，在入學(xué)后第一個(gè)月每周進(jìn)行一次心理健康教育，第二、三個(gè)月每一個(gè)月進(jìn)行一次心理健康教育。

除了對(duì)學(xué)生定期開(kāi)展心理健康教育講座外，在學(xué)院班子的支持下，我們還將心理健康教育講座引向師資隊(duì)伍建設(shè)，對(duì)教師、教輔人員也開(kāi)展了定期的心理健康教育講座。因?yàn)樵趯W(xué)生管理工作中，我們經(jīng)常聽(tīng)到一些學(xué)生反映教師或教輔人員的一些不良行為，給學(xué)生帶來(lái)負(fù)面的心理影響。如有的教師在教學(xué)過(guò)程中因?qū)W生的一點(diǎn)小事出現(xiàn)過(guò)激反映，大發(fā)其火或莫名發(fā)火；還有的教師在教育學(xué)生過(guò)程中，缺乏針對(duì)性，思想天馬行空，隨意擴(kuò)大或引申問(wèn)題原因，甚至指責(zé)學(xué)生家庭教育，傷害了學(xué)生自尊心。筆者通過(guò)了解、觀察發(fā)現(xiàn)，這里固然是有教育方法不得當(dāng)?shù)脑?，但更多的是由教師亞健康的心理狀態(tài)所導(dǎo)致的。由于繁重的教學(xué)壓力、科研壓力，以及社會(huì)生活的壓力，一些教師長(zhǎng)期心理壓抑得不到釋放，甚至導(dǎo)致自我心理沖突，這種不健康的心理狀態(tài)，自然就會(huì)導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?。這種不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，有時(shí)就是教師在心理失控狀態(tài)下，將存在過(guò)失行為的學(xué)生誤作為宣泄對(duì)象所導(dǎo)致的。作為教師應(yīng)該有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，要善于運(yùn)用科學(xué)的心理知識(shí)與方法調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己保持在一種積極樂(lè)觀、平和穩(wěn)定、精力旺盛、情緒健康的狀態(tài)。

三、重視校園文化建設(shè)，營(yíng)造良好的校園心理環(huán)境

在學(xué)生管理過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)在新生中部分同學(xué)存在失望與失寵感。筆者通過(guò)與學(xué)生交談了解到，這是因?yàn)樗麄冊(cè)谌雽W(xué)前把大學(xué)生活想象的過(guò)于理想化，入學(xué)后當(dāng)“三點(diǎn)一線”逐漸成為在校生活的常態(tài)時(shí)，就會(huì)感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感。還有的學(xué)生曾是因?yàn)橹袑W(xué)時(shí)成績(jī)領(lǐng)先，于是便成為家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，而進(jìn)入大學(xué)因?yàn)榇蠹页煽?jī)相近，不得重視，于是就產(chǎn)生失寵感。而這種失望與失寵感如果不能及時(shí)得到干預(yù)與調(diào)試，就會(huì)導(dǎo)致厭煩、空虛、壓抑、失望、苦悶等心理癥狀，對(duì)學(xué)生的心理健康會(huì)產(chǎn)生很大的不利。

解決學(xué)生這種心理狀態(tài)的有效措施之一，就是要在校園文化建設(shè)中，注重開(kāi)展豐富多彩的業(yè)余文化活動(dòng)，通過(guò)組織學(xué)術(shù)社團(tuán)、興趣社團(tuán)、文體社團(tuán)等，結(jié)合專(zhuān)業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)有針對(duì)性地開(kāi)展競(jìng)賽、益智、強(qiáng)身等活動(dòng)，充分發(fā)揮學(xué)生思維活躍、情感豐富、精力充沛的特點(diǎn)，在活動(dòng)中促進(jìn)同學(xué)間相互溝通、幫助，形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感，推進(jìn)和諧的人際關(guān)系，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的心理健康。豐富多彩的業(yè)余文化活動(dòng)，不僅有助于形成健康向上、寬松理解的環(huán)境，讓學(xué)生能夠深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力，而且也是發(fā)展學(xué)生社會(huì)交往能力的手段，通過(guò)同學(xué)間的相互思想交流和信息資料共享，培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，從而不斷地豐富和激活他們的內(nèi)心世界，促成健康的身心。