高校教師職業(yè)倦怠對策研究-成人教育論文

摘要：教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生有其深刻的社會、學(xué)校、教師個人以及教師職業(yè)等多方面的根源。這也就昭示著其解決絕不是僅僅依靠某一方面采取幾條措施就能實現(xiàn)的，而是關(guān)涉到社會、教育、教師等多方面的系統(tǒng)工程，需要彼此之間的相互配合、相互協(xié)調(diào)。

（一）從社會角度來看

首先要在全社會范圍形成尊師重教的良好社會氛圍。解決教師職業(yè)倦怠是一個系統(tǒng)工程，整個社會都應(yīng)該給予關(guān)心和支持。因此筆者認為提高教師地位首要的就是有法制建設(shè)上的保證，能切實維護教師權(quán)益，確定教師在社會中的高尚地位，樹立尊師重教的社會風(fēng)尚，勿讓“尊師重教”蒙塵。

其次盡量對這一職業(yè)去神圣化。教師首先是一個現(xiàn)實的、普通的人，然后他才是一位教師，有著一切常人所有的煩惱和憂愁。社會應(yīng)清醒地認識到這一現(xiàn)實性，媒體和政府部門應(yīng)該在轉(zhuǎn)變社會對教師職業(yè)的不合理期待方面發(fā)揮作用。

再次，提高教師工資與福利水平。很多人認為高校教師工作輕松、收入高，其實只是看到了多數(shù)教授、副教授們的生活。但大部分青年教師、學(xué)歷低的講師助教，構(gòu)成了高校教師群體收入的金字塔底端，這些人每月只靠一兩千元的基本工資生活。教師需要淡泊名利、安貧樂道，但當(dāng)不合理的分配制度已使他們淡泊得自己人格低下、安貧得不能養(yǎng)家糊口之時，他們又如何能擔(dān)當(dāng)起傳道授業(yè)之重、為人師表之責(zé)？

另外，社會應(yīng)該專門為教師提供必要的心理健康輔導(dǎo)，以減輕其心理壓力。相關(guān)調(diào)查顯示，近90%的被調(diào)查教師存在一定的工作倦怠。心理疾病如果得不到及時治療比身體上的疾病危害更大，所以，建議有關(guān)部門，定期地為教師進行心理健康篩查，使廣大高校教師從心理不健康的陰影中走出來，以飽滿充沛的精力和精神投入教學(xué)。

最后，提高教師的準入水平。當(dāng)前教師準入條件過低、教師資格認定不能真正考察申請者的能力，許多并不具備教師素質(zhì)的人員也能輕易拿到教師資格證書，無疑削弱了教師資格證書的可信度，同時也影響了教師隊伍的整體水平。因此，建議進一步完善現(xiàn)行的教師資格認定制度，使之發(fā)揮更大的作用，真正為教育事業(yè)“把好門”。

（二）從學(xué)校層面來看

1、學(xué)校應(yīng)該充分調(diào)動教師的積極性和主動性。比如在科研上，有更多的參與科研、獨立科研的機會；在教學(xué)中有自主的選擇教材和教學(xué)方式的權(quán)利；在學(xué)校的管理與決策中有參與的機會，使教師具有更強的責(zé)任感與歸屬感。

2、減輕教師的教科研壓力，從而緩解其心理壓力。

目前教學(xué)和科研的壓力已使廣大高校教師不堪重負， 高校必須對教育評價體系進行改革，明確評價目的，建立健全評價機制，使教師真正從以各種率來衡量其成績的束縛中解放出來。比如指標體系的粗與細的問題、高校教學(xué)工作量與科研工作量的關(guān)系問題、科研工作量的定額問題、工作量的具體考核時間問題等，不同性質(zhì)的院校、同院校內(nèi)不同類型的教師之間應(yīng)結(jié)合本單位實際情況來考核教師，不能搞一刀切。

3、學(xué)校應(yīng)該本著用人和培養(yǎng)人的原則，為教師進行職業(yè)生涯規(guī)劃，并設(shè)立公平的業(yè)績評定制度。透明化的評定使教師在知道自己業(yè)績的同時，也明白自身的優(yōu)點、貢獻、失誤與缺點。這樣也有利于教師的自我發(fā)展。學(xué)校還應(yīng)該在了解每個教師的優(yōu)缺點之后有針對性地對教師進行職業(yè)培訓(xùn)提高。

（三）從教師個體層面來看

1、教師應(yīng)具有堅定的教育信仰

有人曾說過，對事業(yè)的信念和理想是職業(yè)倦怠的最好解毒劑。教師要充分了解自己所從事的教育工作的意義，學(xué)會正確評價自己的教育活動的效果，從而積極對待自己的工作付出與回報之間的關(guān)系，作為教師要加強對自身職業(yè)的認識，樹立良好的職業(yè)信念，富有職業(yè)榮譽感。教師是人類文明的傳遞者，是人類靈魂的工程師，教師職業(yè)是高尚的。正如夸美紐斯所說：“太陽底下再沒有比教師更高尚的職業(yè)了”。尤其在當(dāng)前科技發(fā)展迅速，社會競爭日益加劇的時期，誰贏得了青少年，誰就贏得了未來，教師的工作更加顯得意義重大，充分認知到這些，教師才能克服職業(yè)倦怠情緒，不怕辛苦，不計得失，積極從事教育工作。

在解除倦怠心理的同時，教師要時刻調(diào)整心態(tài)，克服自卑與自傲心理，教師的職業(yè)是個清苦的職業(yè)，是個奉獻的職業(yè)，教師的工作不是社會上所有人能理解，這些暫時現(xiàn)象作為教師必須接受，因為目前來說，教師帶著抱怨或者不滿的情緒會在課堂上給學(xué)生帶來不良的影響，教師要在平時教學(xué)中做個大度豁達的人，遇到煩惱的事情放開點，不要抱怨自己的運氣不佳、境遇太差，把成敗歸咎于客觀條件，而忽視了主觀能動性。教師勞動的收獲是精神產(chǎn)品上的收獲，是個短期無法看見效益的收獲，認識了這個特點，你就能細細體會自己感覺到的成功的歡樂，看到自己培養(yǎng)的人才在各條戰(zhàn)線上為黨為人民做著實實在在的貢獻，要樹立自己職業(yè)的成就感，這種成就感能讓你在工作時心生自豪。

2、教師必須正確認識職業(yè)倦怠，并采取有效的措施

消除職業(yè)倦怠的關(guān)鍵在于個體應(yīng)意識到職業(yè)倦怠并不是只在一生中發(fā)生一次的現(xiàn)象，它可能一次又一次地潛進我們的生命。如果我們學(xué)著識別自身職業(yè)倦怠的癥狀、并在危害產(chǎn)生之前捕捉到它，那么我們就能很快地恢復(fù)平衡，而不需要一個較長的恢復(fù)時期。 因此，教師應(yīng)以樂觀的態(tài)度去看待職業(yè)倦怠，正確認識倦怠的各種癥狀，以便及早解決問題。比如認識的改變；要求教師更清楚自己的能力和機會，不會因為恰當(dāng)?shù)钠谕团κ《a(chǎn)生職業(yè)倦怠。用積極、有建設(shè)性的行動來對待問題，而不是逃避；歸因訓(xùn)練:使個體成為更加內(nèi)控的人，把原因歸結(jié)為個體可以控制的因素，如能力和努力，更積極的表達自己的意見，盡最大可能改變環(huán)境，發(fā)展一些工作以外的愛好和創(chuàng)造性活動；合理的飲食和鍛煉。個體的心理健康與身體健康密不可分，而教師工作本身是腦力勞動為主，而適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉與合理的飲食結(jié)構(gòu)不僅可以增加體質(zhì)，更可以緩解精神壓力。

3、加強角色學(xué)習(xí)，不斷完善知識系統(tǒng)，練就過硬的教學(xué)本領(lǐng)

教師之所以有職業(yè)危機感，根本原因是自身本領(lǐng)不過硬，俗話說藝高膽大。因此，教師要不斷加強角色學(xué)習(xí)，及時補充新知識，不斷完善知識結(jié)構(gòu)，練就過硬的教學(xué)本領(lǐng)，努力創(chuàng)造工作業(yè)績，這樣，你就會笑傲于競爭的風(fēng)口浪尖，永遠使自己立于不敗之地。

職業(yè)倦怠不僅造成個體職業(yè)和社會功能的損害、降低個體生命質(zhì)量,而且給組織帶來破壞性的影響。高校教師是職業(yè)倦怠的高危人群,認識、評估、干預(yù)教師職業(yè)倦怠不僅對保障高校教師人群的健康幸福有重要意義,而且對人才的培養(yǎng)、社會的可持續(xù)發(fā)展有重大意義。